Borba sa aknama: Iskustva, saveti i rešenja

Akne predstavljaju jedan od najčešćih kožnih problema sa kojim se suočavaju ljudi svih uzrasta. Iako se često smatraju pubertetskim problemom, mnoge osobe se sa njima bore i u odraslom dobu. Ova tema je posebno osetljiva jer akne ne utiču samo na fizički izgled već i na psihičko stanje i samopouzdanje osobe.

Lična iskustva sa aknama

Mnoge osobe dele slična iskustva u borbi sa aknama. Evo nekih od njih:

"Borim se sa aknama od 12. godine, sada imam skoro 27. Gotovo ništa mi nije pomoglo osim Roakutana, ali i posle njega akne i dalje izlaze, samo ne u toj meri. Ožiljke još uvek nisam uspela da uklonim verovatno nikada neću moći potpuno."

"Moja borba sa aknama traje 11 godina. Od 11 do 15 godina su bile one tinejdžerske, više mitesera nego bubuljica. Stanje mi se pogoršalo značajno od 16. godine, a mislim da mi je lice bilo najgore do 19. Sada imam 22 i stanje nije idealno, ali je za par nijansi bolje nego tada."

"Već 9 godina imam problema sa licem. Sada imam 19 i život mi se deli na polovinu života bez akni i polovinu sa problemom. Gotovo da nisam imala priliku da upoznam pravu sebe bez ovih problema."

Psihološki aspekti borbe sa aknama

Problem sa aknama često nosi sa sobom i teške psihološke posledice:

"Mislim da sam u blažoj depresiji zbog lica. Koža mi se toliko masti da ne znam nikog sa toliko masnom kozom kao što je moja."

"Toliko puta sam plakala i svi oko mene imaju super kožu. Ali u poslednje vreme kao da je moja nesigurnost nestala. Imam toliko obaveza preko dana da i ne stignem da mislim da li me ljudi gledaju u lice i zure u moje fleke."

"Ja prosto ne mogu s njima da se raspravljam jer bi mene okrivili. Verovatno bi mi rekli svašta stavljaš na lice, to ti je od pudera, pipaš ga prljavim rukama, čačkaš ga non stop. I pokušavam da se poštedim svega toga."

Medicinski tretmani i iskustva

Mnogi su pokušali razne tretmane i terapije:

"Posle svih tih godina uspela sam da umilostivim doktora da mi da Roakutan. Inače su mi ustanovljeni policistični jajnici pa se pretpostavlja da zato imam problema i sa licem. Posle Roakutana mi je mnogo bolje, sad bar više nemam bubuljice po leđima i dekolteu, ali mi i dalje izlaze po licu malo."

"Pijem pilule za kontracepciju od 2006. godine i još uvek izlaze nove akne. Pravila sam pauzu sa tabletama i stanje se dramatično pogoršavalo. Kako stvari stoje, moraću da ih pijem ceo život."

"Išla sam na laser zbog ožiljaka ali mi nije pomoglo. Jednog dana kad opet skupim pare, ići ću na kiseline, nema mi druge."

Saveti za negu kože sa aknama

Kroz iskustva, mnoge osobe su otkrile šta im pomaže:

"Umivam se sredstvom za nečistu kožu, a na bubuljice mažem cinkovu pastu ili flogocid. Koža mi je baš specifična - masna, a kada se umijem nekim sredstvom onda je toliko suva da se ponekad i peruta. Iz krajnosti u krajnost."

"Probajte da koristite sredstva za čišćenje koja su za osetljivu kožu. Čitala sam da ne treba da što više sušiš masnu kožu - ona će biti masnija jer kad isušiš kožu, ona će u panici da bi se hidrirala izbaciti još više masnoće i upašćeš u začarani krug."

"Nemoj preagresivnim sredstvima za čišćenje - ulaziš u začarani krug jer se koža pojačano masti kao i prečestim pranjem lica. Ja sam za blago sredstvo za čišćenje."

Socijalni aspekti života sa aknama

Akne često utiču na društveni život:

"Srećom imam momka koji me najviše voli bez pudera. U početku sam se plašila da me vidi i ne pobegne, ali on kao da ne vidi isto što i ja na mom licu. Obožavam kad krene da me ljubi po celom licu jer mi on tako vraća samopouzdanje."

"Za moje akne na licu većina zna jer neke ne mogu baš sminkom skroz da pokrijem. U srednjoj npr. svi su znali jer sam 2 godine išla nenasmejana jer mi je doktor rekao da se ne sminkam i da će mi to pogoršati stanje."

"Akne na leđima su druga priča - za njih znaju mama, tata, brat, baka i po koja drugarica. Sramota me je akni na licu, a da ne pričam koliko me je sramota zbog ovih na leđima."

Saveti za podršku osobama sa aknama

Kako pomoći nekome ko se bori sa aknama:

"Najgore je kada neko misli da bubuljice nastaju od nehigijene. 'Umivaj se običnom vodom i videćeš kako će proći, moraš da čistiš lice svaki dan' - da mi je to neko rekao, ja bih stvarno počela da se krstim i levom i desnom i onda umrla od smeha."

"Meni nekako najgore dođe kada se drugi žale i prave dramu kada im izađu dve-tri bubuljice. Tada se najbednije osećam kao da nemam šta da tražim u tom društvu."

"Još kad mi kažu 'smirilo ti se lice malo' u fazonu 'boga pitaj na šta si ličila ranije'."

Promena životnih navika

Neke osobe su uspele da poboljšaju stanje promenom životnih navika:

"U novembru prošle godine prestala sam da stavljam puder. Umivam se samo bebi sapunom i uveče pred spavanje mažem na lice cink-vitaminsku pastu. Ponekad preko dana očistim lice kantarionovim uljem i hvala bogu očistilo se."

"Uvodim novi režim nege: izbacujem celokupnu sminku za lice, pudere, rumenila. Izbacujem šećer, mlečno, meso, sve prženo. Pijem multivitamin, zeleni čaj i čaj od koprive. Radim detoksikaciju organizma glinom. Spavam 7 sati dnevno, menjam jastučnicu svaka 3 dana. Umivanje lica 3 puta dnevno sa čistaćem i uljem od čajevca."

"Počela sam da zapisujem šta sam jela taj dan, pa da uzmem u obzir baš sve faktore. Takođe svako jutro skiciram lice, obeležim gde su bubuljice, kakve su, šta sam stavljala na lice taj dan."

Zaključak: Niste sami

Borba sa aknama je dugotrajan i često težak proces, ali važno je znati da niste sami. Mnoge osobe dele slična iskustva i probleme. Ključ je u strpljenju, pravilnoj nezi kože i, kada je potrebno, profesionalnoj pomoći dermatologa.

"Končano mogu da kažem da se više ne rasplačem, pa kakvo god da mi je lice u tom trenutku. Promenilo se nešto u meni i verujem da će se i lice srediti, kad-tad. Uporna sam."

"Drago mi je da bar na ovaj način poznajem neke od vas koji razumete kroz šta prolazim. Naravno, bilo bi mi još draže da nemate problem i svima to želim."